من أهم طرق العناية بجلدك حمايته من الشمس. يمكن أن يتسبب التعرض للشمس طوال العمر في ظهور تجاعيد، وبقع الشيخوخة وغيرها من المشكلات الجلدية الأخرى — كما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.

خطوات ضبط تردد قناة الصحة والجمال الجديد على النايل سات

ابحث عن الظل. تجنب الشمس فيما بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن.

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية

العناية بالبشرة والجمال هل نقص فيتامين د يسبب اسمرار البشرة؟

حمض الهيالورونيك للبشرة: فوائده وكيفية استخدامه وأضراره

دقيق الشوفان وصودا الخبز: في هذه الوصفة، يتم مزج ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وماء كاف لتشكيل عجينة، ويتم وضع المزيج على الوجه بالكامل وفركه برفق، ويشطف جيداً بعد ذلك.

العلاج الفعال لحب الشباب العنيد هو : آيزوتربتنوين حبوب واذا تعذر اعطاء هذا الدواء يمكن استخدام جرعات عالية

الفاصولياء: تحتوي الفاصولياء، والبروتينات، والبيوتن، والحديد، والزنك، المعادن الأساسية في تعزيز نمو الشعر ووقايته من التلف.

البروكلي لجمال البشرة: يساهم تناول البروكلي، وهو أحد أطعمة الجمال، في الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد، فهو يحتوي على الزنك، وفيتامين أ، وفيتامين سي، التي تعمل جميعها على وقاية البشرة من أضرار الجذور الحرة، وتأخر ظهور التجاعيد.

العناية بالبشرة والجمال اختبر نفسك: هل تتبع طرق صحية لتفتيح بشرتك؟

على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي زيادة الأندروجينات إلى حب الشباب نور الإمارات الهرموني، في حين أن انخفاض هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي إلى ترقق الجلد وفقدان تماسكه. علاج الاختلالات الهرمونية يمكن أن يساعد في تخفيف هذه المخاوف الجلدية.

ترطيب وبشرة نابضة بالحياة: الترطيب المناسب هو المفتاح للحفاظ على بشرة متوهجة. يساعد الماء على طرد السموم من الجسم، مما يحافظ على البشرة نظيفة ورطبة.